Stephan Johansson
1988 • Katrineholm

Söder Runt - Söder

Lördag 8 juni 2019 19:45

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett helt ok genomfört lopp, inget maxlopp men hyfsat nöjd, aldrig sprungit banan förut vilket alltid är svårt att veta var man kan trycka på och var man kan vila.
Väldigt trevlig utflykt iaf med delar av Ksk-gruppen.
10   km
Distans
38:50
Tid
3:53   min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
82   m
Total stigning (clk)

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
7. Martin Larvia 37:26 3:45 m/km
8. Stephan Johansson 38:50 3:53 m/km
9. Herman Degselius 39:52 3:59 m/km

Gilla passet

Gillas av Janne Lundgren och Christoffer L Björnqvist
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:403:3903:401,00 km
21,00 km3:473:4607:262,01 km
31,00 km3:553:54011:213,01 km
41,00 km3:513:52015:124,01 km
51,00 km3:523:53019:055,01 km
61,01 km3:543:53022:596,01 km
71,02 km3:553:51026:547,03 km
81,01 km4:023:59030:578,05 km
91,03 km4:063:58035:039,08 km
100,96 km3:443:54038:4710,04 km