Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Borenshult - Kanalen - Stan - Kanalen - Borenshult
Lördag 8 juni 2019 08:07
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
18 grader, sol och lite vind! Helt ljuvliga förutsättningar för en morgonjogg och så blev det. Dessutom superkul att få möta upp en ny löparvän vid Borenshultkiosken. Mattias och jag tog en skön snackrunda längs kanalen och in till stan där stor aktivitet rådde på grund av alla duktiga tjejer som ger sig ut på tjejvättern idag. Älskar när Motala fylls av liv och rörelse!
Riktigt lätt och bra känsla i kroppen med låg puls så återhämtningen efter maran förra lördagen går bra!
15,08
km
Distans
1:12:00
Tid
4:46
min/km
Snitt
145
Snittpuls
158
Maxpuls
176
Stegfrekvens
74
m
Total stigning (clk)
Adidas UltraBOOST Laceless ...
Total distans:
69:26:00
867 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mattias Heimdahl
,
Andreas Johansson Zune
och
Jonas Mellberg