Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Andreas Berg
1974 • Värnamo
Cykel Bolmenrunt
Torsdag 6 juni 2019 10:01
Cykel - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hängde med i dryga 40 km men i en backe gick det inte..... blev solo till kontrollen i Unnaryd (ca 70 km) där jag väntade in Calle som punkat och så åkte vi tillsammans resten. Vi kom ikapp Per-Erik och en Halmstadkille som också gick med sista biten. Bra träning och suveränt väder men över 20min långsammare än i fjol när jag åkte i grupp hela vägen.
156,98
km
Distans
4:27:43
Tid
35,18
km/h
Snitt
143
Snittpuls
167
Maxpuls
88
Kadens
208
Watt
Effekt
905
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
1:40
36,00
135
1:40
1,00 km
2
1,00 km
1:34
38,30
130
3:14
2,00 km
3
1,00 km
1:25
42,35
154
4:39
3,00 km
4
1,00 km
1:30
40,00
148
6:09
4,00 km
5
1,00 km
1:29
40,45
134
7:38
5,00 km
6
1,00 km
1:28
40,91
146
9:06
6,00 km
7
1,00 km
1:25
42,35
154
10:32
7,00 km
8
1,00 km
1:26
41,86
144
11:58
8,00 km
9
1,00 km
1:31
39,56
162
13:28
9,00 km
10
1,00 km
1:26
41,86
156
14:55
10,00 km
11
1,00 km
1:18
46,15
150
16:12
11,00 km
12
1,00 km
1:35
37,89
153
17:47
12,00 km
13
1,00 km
1:42
35,29
146
19:30
13,00 km
14
1,00 km
1:35
37,89
141
21:04
14,00 km
15
1,00 km
1:22
43,90
132
22:26
15,00 km
16
1,00 km
1:52
32,14
148
24:18
16,00 km
17
1,00 km
2:04
29,03
165
26:22
17,00 km
18
1,00 km
1:14
48,65
165
27:36
18,00 km
19
1,00 km
1:04
56,25
149
28:40
19,00 km
20
1,00 km
1:12
50,00
144
29:52
20,00 km
21
1,00 km
1:27
41,38
147
31:19
21,00 km
22
1,00 km
1:20
45,00
154
32:39
22,00 km
23
1,00 km
1:13
49,32
154
33:53
23,00 km
24
1,00 km
1:18
46,15
150
35:11
24,00 km
25
1,00 km
1:25
42,35
154
36:36
25,00 km
26
1,00 km
1:37
37,11
151
38:12
26,00 km
27
1,00 km
1:17
46,75
148
39:30
27,00 km
28
1,00 km
1:48
33,33
154
41:18
28,00 km
29
1,00 km
1:14
48,65
159
42:32
29,00 km
30
1,00 km
1:25
42,35
153
43:57
30,00 km
31
1,00 km
1:29
40,45
156
45:26
31,00 km
32
1,00 km
1:27
41,38
158
46:52
32,00 km
33
1,00 km
1:19
45,57
158
48:11
33,00 km
34
1,00 km
1:20
45,00
145
49:31
34,00 km
35
1,00 km
1:23
43,37
150
50:55
35,00 km
36
1,00 km
1:19
45,57
157
52:14
36,00 km
37
1,00 km
2:22
25,35
163
54:35
37,00 km
38
1,00 km
1:31
39,56
160
56:06
38,00 km
39
1,00 km
1:25
42,35
155
57:31
39,00 km
40
1,00 km
1:22
43,90
151
58:53
40,00 km
41
1,00 km
1:50
32,73
154
1:00:43
41,00 km
42
1,00 km
1:57
30,77
155
1:02:40
42,00 km
43
1,00 km
2:02
29,51
151
1:04:42
43,00 km
44
1,00 km
1:47
33,64
150
1:06:29
44,00 km
45
1,00 km
1:49
33,03
147
1:08:18
45,00 km
46
1,00 km
1:49
33,03
145
1:10:07
46,00 km
47
1,00 km
2:04
29,03
149
1:12:11
47,00 km
48
1,00 km
1:44
34,62
143
1:13:55
48,00 km
49
1,00 km
1:55
31,30
142
1:15:50
49,00 km
50
1,00 km
2:19
25,90
148
1:18:09
50,00 km
51
1,00 km
1:43
34,95
139
1:19:52
51,00 km
52
1,00 km
1:54
31,58
137
1:21:46
52,00 km
53
1,00 km
1:57
30,77
145
1:23:43
53,00 km
54
1,00 km
1:45
34,29
131
1:25:28
54,00 km
55
1,00 km
1:56
31,03
139
1:27:23
55,00 km
56
1,00 km
1:47
33,64
134
1:29:10
56,00 km
57
1,00 km
1:50
32,73
139
1:31:00
57,00 km
58
1,00 km
1:54
31,58
132
1:32:54
58,00 km
59
1,00 km
1:53
31,86
137
1:34:47
59,00 km
60
1,00 km
2:13
27,07
142
1:37:00
60,00 km
61
1,00 km
2:07
28,35
143
1:39:07
61,00 km
62
1,00 km
1:43
34,95
130
1:40:50
62,00 km
63
1,00 km
2:28
24,32
140
1:43:18
63,00 km
64
1,00 km
1:29
40,45
127
1:44:47
64,00 km
65
1,00 km
1:50
32,73
128
1:46:37
65,00 km
66
1,00 km
2:06
28,57
136
1:48:43
66,00 km
67
1,00 km
1:56
31,03
133
1:50:39
67,00 km
68
1,00 km
1:56
31,03
132
1:52:35
68,00 km
69
1,00 km
1:44
34,62
129
1:54:19
69,00 km
70
1,00 km
2:13
27,07
136
1:56:31
70,00 km
71
1,00 km
1:38
36,73
140
1:58:09
71,00 km
72
1,00 km
1:32
39,13
139
1:59:42
72,00 km
73
1,00 km
1:36
37,50
137
2:01:18
73,00 km
74
1,00 km
1:41
35,64
137
2:02:59
74,00 km
75
1,00 km
1:34
38,30
130
2:04:32
75,00 km
76
1,00 km
1:42
35,29
137
2:06:14
76,00 km
77
1,00 km
1:43
34,95
138
2:07:57
77,00 km
78
1,00 km
1:40
36,00
137
2:09:38
78,00 km
79
1,00 km
1:24
42,86
135
2:11:01
79,00 km
80
1,00 km
1:47
33,64
141
2:12:49
80,00 km
81
1,00 km
1:49
33,03
142
2:14:38
81,00 km
82
1,00 km
1:37
37,11
136
2:16:14
82,00 km
83
1,00 km
1:37
37,11
136
2:17:51
83,00 km
84
1,00 km
1:35
37,89
133
2:19:25
84,00 km
85
1,00 km
1:54
31,58
140
2:21:20
85,00 km
86
1,00 km
1:49
33,03
136
2:23:09
86,00 km
87
1,00 km
1:42
35,29
133
2:24:51
87,00 km
88
1,00 km
1:41
35,64
131
2:26:31
88,00 km
89
1,00 km
1:48
33,33
133
2:28:20
89,00 km
90
1,00 km
1:39
36,36
133
2:29:59
90,00 km
91
1,00 km
2:09
27,91
138
2:32:08
91,00 km
92
1,00 km
2:06
28,57
140
2:34:14
92,00 km
93
1,00 km
1:28
40,91
129
2:35:41
93,00 km
94
1,00 km
1:46
33,96
141
2:37:27
94,00 km
95
1,00 km
1:45
34,29
140
2:39:12
95,00 km
96
1,00 km
1:54
31,58
140
2:41:06
96,00 km
97
1,00 km
2:14
26,87
145
2:43:20
97,00 km
98
1,00 km
1:53
31,86
142
2:45:13
98,00 km
99
1,00 km
1:29
40,45
141
2:46:43
99,00 km
100
1,00 km
1:39
36,36
145
2:48:22
100,00 km
101
1,00 km
2:07
28,35
146
2:50:29
101,00 km
102
1,00 km
1:45
34,29
141
2:52:14
102,00 km
103
1,00 km
1:44
34,62
146
2:53:57
103,00 km
104
1,00 km
1:37
37,11
144
2:55:34
104,00 km
105
1,00 km
1:48
33,33
143
2:57:23
105,00 km
106
1,00 km
2:03
29,27
129
2:59:26
106,00 km
107
1,00 km
2:14
26,87
135
3:01:39
107,00 km
108
1,00 km
1:42
35,29
144
3:03:22
108,00 km
109
1,00 km
1:52
32,14
142
3:05:13
109,00 km
110
1,00 km
1:54
31,58
144
3:07:08
110,00 km
111
1,00 km
1:43
34,95
147
3:08:50
111,00 km
112
1,00 km
1:51
32,43
146
3:10:41
112,00 km
113
1,00 km
1:50
32,73
145
3:12:31
113,00 km
114
1,00 km
1:39
36,36
146
3:14:10
114,00 km
115
1,00 km
1:53
31,86
146
3:16:03
115,00 km
116
1,00 km
2:05
28,80
149
3:18:08
116,00 km
117
1,00 km
1:42
35,29
142
3:19:49
117,00 km
118
1,00 km
1:26
41,86
133
3:21:15
118,00 km
119
1,00 km
1:42
35,29
138
3:22:58
119,00 km
120
1,00 km
1:36
37,50
144
3:24:33
120,00 km
121
1,00 km
1:46
33,96
146
3:26:19
121,00 km
122
1,00 km
1:49
33,03
146
3:28:08
122,00 km
123
1,00 km
1:41
35,64
141
3:29:49
123,00 km
124
1,00 km
2:04
29,03
146
3:31:53
124,00 km
125
1,00 km
1:27
41,38
135
3:33:21
125,00 km
126
1,00 km
1:34
38,30
139
3:34:55
126,00 km
127
1,00 km
1:55
31,30
146
3:36:49
127,00 km
128
1,00 km
1:32
39,13
141
3:38:22
128,00 km
129
1,00 km
1:31
39,56
133
3:39:52
129,00 km
130
1,00 km
1:48
33,33
141
3:41:40
130,00 km
131
1,00 km
1:38
36,73
141
3:43:18
131,00 km
132
1,00 km
1:44
34,62
141
3:45:02
132,00 km
133
1,00 km
1:51
32,43
142
3:46:53
133,00 km
134
1,00 km
1:54
31,58
141
3:48:47
134,00 km
135
1,00 km
1:54
31,58
139
3:50:41
135,00 km
136
1,00 km
1:50
32,73
139
3:52:31
136,00 km
137
1,00 km
1:38
36,73
139
3:54:09
137,00 km
138
1,00 km
1:40
36,00
143
3:55:50
138,00 km
139
1,00 km
1:37
37,11
142
3:57:26
139,00 km
140
1,00 km
1:38
36,73
143
3:59:04
140,00 km
141
1,00 km
1:47
33,64
144
4:00:51
141,00 km
142
1,00 km
1:47
33,64
145
4:02:37
142,00 km
143
1,00 km
2:13
27,07
146
4:04:50
143,00 km
144
1,00 km
1:51
32,43
149
4:06:42
144,00 km
145
1,00 km
1:45
34,29
142
4:08:27
145,00 km
146
1,00 km
2:02
29,51
138
4:10:29
146,00 km
147
1,00 km
1:44
34,62
137
4:12:13
147,00 km
148
1,00 km
1:31
39,56
141
4:13:44
148,00 km
149
1,00 km
1:31
39,56
139
4:15:15
149,00 km
150
1,00 km
1:28
40,91
135
4:16:43
150,00 km
151
1,00 km
1:56
31,03
144
4:18:39
151,00 km
152
1,00 km
1:37
37,11
144
4:20:16
152,00 km
153
1,00 km
1:26
41,86
145
4:21:42
153,00 km
154
1,00 km
1:26
41,86
144
4:23:08
154,00 km
155
1,00 km
1:26
41,86
149
4:24:34
155,00 km
156
1,00 km
1:38
36,73
151
4:26:12
156,00 km
157
0,98 km
1:32
38,30
152
4:27:43
156,98 km
