Återhämtningsjogg som gick fortare än planlagt

Onsdag 5 juni 2019 20:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tunga ben, men gick fortare än känslan. Det som kände som lätt jogg var ner mot 4-blankt. Blev väldigt stel i vaderna efter 8 km så stoppade där.

8,26 km
Distans

33:32
Tid

4:04 min/km
Snitt

158
Snittpuls

168
Maxpuls

170
Stegfrekvens

76 m
Total stigning (map)

45 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:01	4:01	139	4:01	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	155	8:20	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	157	12:32	3,00 km
4	1,00 km	3:56	3:56	157	16:28	4,00 km
5	1,00 km	4:02	4:02	163	20:29	5,00 km
6	1,00 km	3:57	3:57	164	24:26	6,00 km
7	1,00 km	4:05	4:05	163	28:31	7,00 km
8	1,00 km	3:57	3:57	163	32:27	8,00 km
9	0,26 km	1:05	4:10	158	33:33	8,26 km