KSK-Intervall 5x5min 90sek vila

Onsdag 5 juni 2019 18:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra pass, stegrande tempo efter varje intervall. Bildade klunga med Pontus,Mattias och Högberg.

6,75 km
Distans

32:30
Tid

4:49 min/km
Snitt

156
Snittpuls

176
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,21 km	5:00	4:08	143	5:00	1,21 km
2	0,05 km	1:30	28:22	132	6:30	1,26 km
3	1,24 km	5:00	4:01	173	11:30	2,51 km
4	0,05 km	1:30	28:56	173	13:00	2,56 km
5	1,28 km	5:00	3:53	0	18:00	3,84 km
6	0,06 km	1:30	25:10	0	19:30	3,90 km
7	1,30 km	5:00	3:50	0	24:30	5,21 km
8	0,06 km	1:30	25:02	0	26:00	5,27 km
9	1,36 km	5:00	3:41	175	31:00	6,62 km
10	0,12 km	1:30	12:19	137	32:30	6,75 km