Löpning 2019-06-04

Tisdag 4 juni 2019 15:41

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

19,37 km
Distans

2:21:54
Tid

7:20 min/km
Snitt

147
Snittpuls

191
Maxpuls

144
Stegfrekvens

187 m
Total stigning (map)

148 m
Total stigning (clk)

Altra Paradigm 4

Total distans:

49:46:05

437 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	123	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	140	11:35	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	156	18:01	3,00 km
4	1,00 km	8:30	8:30	162	26:32	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	180	32:54	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	175	38:43	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	161	45:44	7,00 km
8	1,00 km	7:02	7:02	152	52:45	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	166	59:20	9,00 km
10	1,00 km	10:23	10:23	140	1:09:43	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	144	1:16:10	11,00 km
12	1,00 km	6:48	6:48	143	1:22:58	12,00 km
13	1,00 km	10:54	10:54	124	1:33:52	13,00 km
14	1,00 km	7:00	7:00	138	1:40:51	14,00 km
15	1,00 km	6:22	6:22	148	1:47:14	15,00 km
16	1,00 km	7:32	7:32	146	1:54:45	16,00 km
17	1,00 km	8:39	8:39	139	2:03:24	17,00 km
18	1,00 km	8:54	8:54	130	2:12:19	18,00 km
19	1,00 km	7:22	7:22	144	2:19:41	19,00 km
20	0,37 km	2:14	6:04	151	2:21:55	19,37 km