Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Gamlestan–Utby–Sävedalen

Tisdag 4 juni 2019 23:00

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En lång dag framför datorn avslutades med ett löppass i cirka maratempo med två km nerjogg. Skönt att komma ut och ge benen en genomkörare efter att ha suttit större delen av dagen.
11 km
Distans
53:41
Tid
4:53 min/km
Snitt
146
Snittpuls
163
Maxpuls
182
Stegfrekvens
122 meter
Total stigning (karta)
318 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Grid Fastwitch 6 (o...
Total distans: 
35:43:33
426 km