Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Nilvér
1983 • Örebro
ASICS Stockholm Marathon - Stockholm
Lördag 1 juni 2019 12:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ni vet när man är nyförälskad.
Ni vet när man går och små ler lite småfjantigt.
Varm i hela kroppen.
Glad över leveransen.
Tacksam över att kroppen håller.
Kontrollerat till en början. Spände bågen efter pisspaus vid 14km.
Bära eller brista.
Det bar...
...ända fram till målet. Svår kramp i vänstra baksida lår efter målgång.
5km splitar
(21:50, 21:32, 22:16, 20:44, 20:14, 20:15, 20:44, 20:51, 09:20 2,1km)
#motettsmärtfritt2019
42,2
km
Distans
2:57:47
Tid
4:13
min/km
Snitt
169
Snittpuls
195
Maxpuls
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
15.
Olov Stenström
2:57:34
4:12 m/km
16.
Patrik Nilvér
2:57:47
4:13 m/km
17.
Rauno Halonen
2:58:50
4:14 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Antje Wiksten
,
Tomas Fridh
,
,
Elias
och
Lasse Eskelinen
Kommentarer
Pär Englund - 2 juni 2019
Starkt!
Skön känsla, jag vet. Kul för dig!
Vi hörs
Patrik Nilvér
- 2 juni 2019
Tack Pär! Ja, idag fick jag verkligen ut allt jag kunde förmå att frambringa av kraft och ork. Tacksam.
Kämpa på du! Din stora målsättning är väl Frankfurt som har förstått och det är det långt kvar. Ingen stress.
Antje Wiksten - 3 juni 2019
Helt fantastiskt! Grattis!!!
Patrik Nilvér
- 3 juni 2019
Men verkligen Antje! Det loppet såg jag inte komma. Stolt, glad och tacksam över att kroppen kan leverera.
Elias
- 4 juni 2019
Grattis. Det är den känslan man tar med sig till de mindre motiverande passen.
Patrik Nilvér
- 4 juni 2019
Tur att jag kutar så lite. Dom passen kommer sällan då ;) löpningenär ren och skär njutning för mig nu!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls