Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lukas Segersten
2000 • Enköping
ASICS Stockholm Marathon - Stockholm
Lördag 1 juni 2019 12:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Plats 100. Gick ut i persfart vilket inte höll hela vägen men ändå nöjd med dagens insats! Att ändå kunna springa såhär bra trots över ett halvår av skadeproblem och dålig träning är jag verkligen nöjd med och det var riktigt kul att springa längs Stockholms gator idag! Nu blir det en väldigt lung period så hoppas jag att knäproblemet försvinner helt och sen tar vi nya tag!
42,195
km
Distans
2:47:58
Tid
3:59
min/km
Snitt
172
Snittpuls
188
Maxpuls
170
Stegfrekvens
1710
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
2.
Victor Dahlgren
2:42:19
3:51 m/km
3.
Lukas Segersten
2:47:58
3:59 m/km
4.
Mattias Ekman
2:49:42
4:01 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Mocho
,
Victor Dahlgren
,
Henrik Torsner
,
Timmy Karlsson
,
Ahmed Mahmoud
,
Andreas Öhrn
,
Jasko - Yugo Boss
,
,
Jens Sandahl
,
Elias
,
Staffan Westerdahl
,
Cecilia Allard
,
Mirza Nalic
,
Johnny Gustafsson
,
Julian Eliasson
,
Roger Carlsson
,
Niklas Pettersson
,
Simon Sköld
och
Jonas Wängberg
Kommentarer
Jens Sandahl - 1 juni 2019
Mycket bra sprunget tycker jag!
Victor Dahlgren
- 1 juni 2019
Bra sprunget gubben! Du har en jämn nivå trots att uppladdningarna varit sisådär. Väldigt nyfiken på vad du kommer göra när allt klaffar. Kul att ses idag också!!
Andreas Öhrn
- 1 juni 2019
Grattis!
Christer Tinnerholm - 1 juni 2019
Christer Tinnerholm - 1 juni 2019
Grymt Johnny, snart når du 3h
Lukas Segersten
- 2 juni 2019
Tack boys!
Mirza Nalic
- 2 juni 2019
Väldigt bra jobbat Lukas blir väldigt bra detta för framtida marathon.
Lukas Segersten
- 2 juni 2019
Tack Mirza!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:46
3:46
164
3:46
1,00 km
2
1,00 km
3:49
3:49
169
7:35
2,00 km
3
1,00 km
3:50
3:50
172
11:26
3,00 km
4
1,00 km
3:47
3:47
173
15:13
4,00 km
5
1,00 km
3:48
3:48
179
19:02
5,00 km
6
1,00 km
3:53
3:53
174
22:55
6,00 km
7
1,00 km
3:51
3:51
174
26:46
7,00 km
8
1,00 km
3:49
3:49
177
30:35
8,00 km
9
1,00 km
3:48
3:48
179
34:23
9,00 km
10
1,00 km
3:48
3:48
171
38:11
10,00 km
11
1,00 km
3:52
3:52
171
42:03
11,00 km
12
1,00 km
3:45
3:45
173
45:49
12,00 km
13
1,00 km
4:01
4:01
173
49:49
13,00 km
14
1,00 km
3:53
3:53
167
53:43
14,00 km
15
1,00 km
3:39
3:39
168
57:21
15,00 km
16
1,00 km
3:47
3:47
165
1:01:08
16,00 km
17
1,00 km
3:53
3:53
169
1:05:01
17,00 km
18
1,00 km
3:55
3:55
169
1:08:56
18,00 km
19
1,00 km
3:52
3:52
166
1:12:48
19,00 km
20
1,00 km
3:57
3:57
173
1:16:45
20,00 km
21
1,00 km
3:51
3:51
171
1:20:36
21,00 km
22
1,00 km
3:52
3:52
172
1:24:28
22,00 km
23
1,00 km
3:53
3:53
172
1:28:21
23,00 km
24
1,00 km
3:54
3:54
169
1:32:15
24,00 km
25
1,00 km
4:00
4:00
172
1:36:15
25,00 km
26
1,00 km
4:10
4:10
171
1:40:25
26,00 km
27
1,00 km
3:42
3:42
173
1:44:07
27,00 km
28
1,00 km
4:00
4:00
173
1:48:07
28,00 km
29
1,00 km
3:58
3:58
173
1:52:05
29,00 km
30
1,00 km
4:09
4:09
170
1:56:15
30,00 km
31
1,00 km
4:02
4:02
172
2:00:17
31,00 km
32
1,00 km
4:09
4:09
172
2:04:26
32,00 km
33
1,00 km
4:03
4:03
167
2:08:28
33,00 km
34
1,00 km
4:05
4:05
171
2:12:33
34,00 km
35
1,00 km
3:53
3:53
171
2:16:25
35,00 km
36
1,00 km
4:07
4:07
173
2:20:33
36,00 km
37
1,00 km
4:10
4:10
173
2:24:43
37,00 km
38
1,00 km
4:16
4:16
176
2:28:59
38,00 km
39
1,00 km
4:08
4:08
174
2:33:07
39,00 km
40
1,00 km
4:15
4:15
173
2:37:22
40,00 km
41
1,00 km
4:19
4:19
174
2:41:41
41,00 km
42
1,00 km
4:09
4:09
176
2:45:50
42,00 km
43
0,61 km
2:11
3:36
174
2:48:02
42,61 km