Tobias Fritzon
1974 • Upplands Väsby

Vilunda

Tisdag 28 maj 2019 22:05

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Testade lite högre fart
4,4   km
Distans
18:45
Tid
4:16   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,60 km 07:30 4:41 min/km
Repetition 1 800 m 02:59 3:44 min/km
Vila 1:30
Repetition 2 400 m 01:20 3:20 min/km
Vila 1:29
Repetition 3 400 m 01:17 3:12 min/km
Nerjogg 1,20 km 05:39 4:42 min/km

Gilla passet