8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Onsdag 29 maj 2019 16:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

37:57
Tid

4:45 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

242 m
Total stigning (clk)

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 april 2024	8,00 km	40:13	5:02 m/km
23 mars 2024	8,00 km	40:47	5:06 m/km
15 mars 2024	8,00 km	40:31	5:04 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	132	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	138	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	140	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	138	19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	146	23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	154	28:30	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	151	33:08	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	150	37:56	8,00 km
9	0,01 km	0:01	2:54	147	37:58	8,01 km