<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Magnisson

1973 • Värnamo

Löpning 2019-05-29

Onsdag 29 maj 2019 12:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

supertusingar. tufft pass

6,07 km
Distans

32:35
Tid

5:22 min/km
Snitt

139
Snittpuls

163
Maxpuls

162
Stegfrekvens

176 m
Total stigning (clk)

nike epic

Total distans:

11:39:00

151 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,33 km	1:20	4:07	132	1:20	0,33 km
2	0,09 km	0:45	7:57	145	2:05	0,42 km
3	0,30 km	0:57	3:12	144	3:03	0,72 km
4	0,02 km	0:32	21:51	139	3:35	0,74 km
5	0,47 km	1:30	3:14	140	5:05	1,21 km
6	0,02 km	1:02	49:41	130	6:07	1,23 km
7	0,14 km	0:24	2:58	107	6:31	1,37 km
8	0,02 km	0:32	22:45	132	7:03	1,39 km
9	0,20 km	0:39	3:12	136	7:42	1,59 km
10	0,04 km	0:34	13:14	139	8:16	1,63 km
11	0,29 km	0:56	3:15	131	9:12	1,92 km
12	0,02 km	0:32	22:18	141	9:44	1,94 km
13	0,39 km	1:16	3:16	141	11:00	2,33 km
14	0,02 km	1:01	50:07	139	12:01	2,35 km
15	0,10 km	0:19	3:05	126	12:19	2,45 km
16	0,06 km	0:36	10:38	131	12:56	2,51 km
17	0,24 km	0:45	3:08	131	13:41	2,75 km
18	0,03 km	0:38	23:36	141	14:19	2,78 km
19	0,31 km	1:04	3:28	136	15:23	3,08 km
20	0,03 km	0:38	20:27	140	16:01	3,12 km
21	0,41 km	1:25	3:27	141	17:26	3,53 km
22	0,01 km	1:07	01:46:45	138	18:32	3,54 km
23	0,10 km	0:19	3:15	123	18:51	3,63 km
24	0,06 km	0:37	10:31	144	19:29	3,69 km
25	0,21 km	0:40	3:09	136	20:09	3,90 km
26	0,05 km	0:38	12:05	146	20:47	3,96 km
27	0,32 km	1:04	3:18	149	21:51	4,28 km
28	0,03 km	0:37	24:31	151	22:28	4,31 km
29	0,45 km	1:28	3:14	145	23:56	4,76 km
30	0,07 km	2:01	27:41	136	25:57	4,83 km
31	1,00 km	5:23	5:23	143	31:19	5,83 km
32	0,24 km	1:16	5:22	149	32:35	6,07 km