Ljusseveka (hemifrån-jobb)

Onsdag 29 maj 2019 06:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn morgonjogg

10 km
Distans

46:45
Tid

4:40 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

48 m
Total stigning (map)

110 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	119	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	131	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	133	13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	134	18:29	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	133	23:07	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	137	27:52	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	129	32:24	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	89	37:06	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	83	41:48	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	106	46:45	10,00 km
11	0,00 km	0:01	4:03	106	46:46	10,00 km