1978 • Örebro

Borenshult - Kanalen - Stadsparken - Hyddmarken - Vätternpromenaden - Hamnen - Kanalen - Borenshult

Tisdag 28 maj 2019 17:20

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Soligt, 6-7 m/s och 16-17 grader varmt på dagens andra pass som tillika blev del 1 av kolhydrattömningen. Körde ett längre progressivt pass med bra känsla all the way. La in 5 x 500 meter marathontävlingsfart mellan kilometer nr 9-13. Mycket bra att ta med till starten i Sthlm om dryga 4 dygn!
15,38   km
Distans
1:08:57
Tid
4:29   min/km
Snitt
155
Snittpuls
182
Maxpuls
176
Stegfrekvens
63   m
Total stigning (clk)
Adidas Adizero Prime Core B...
Total distans: 
17:24:18
236 km

Gilla passet