Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Timmy Karlsson
1986 • Stockholm
10x200m
Måndag 27 maj 2019 10:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite flås inför maran. 10x200m alt. 5x400m, Sprang 200m, vände och 200m tillbaka. ca 37-36sek.
9,56
km
Distans
55:16
Tid
5:47
min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
109
m
Total stigning (map)
161
m
Total stigning (clk)
Nike Pegasus 35 Turbo
Total distans:
143:34:45
1796 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Andreas Hardeström
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,58 km
18:56
5:17
136
18:56
3,58 km
2
0,21 km
3:24
16:14
122
22:20
3,79 km
3
0,20 km
0:37
3:04
123
22:57
4,00 km
4
0,03 km
0:15
10:17
134
23:13
4,02 km
5
0,20 km
0:37
3:08
136
23:50
4,22 km
6
0,04 km
1:01
25:26
132
24:51
4,26 km
7
0,20 km
0:36
3:01
117
25:27
4,46 km
8
0,03 km
0:12
6:54
126
25:39
4,49 km
9
0,20 km
0:37
3:07
128
26:16
4,69 km
10
0,06 km
1:02
16:41
130
27:18
4,75 km
11
0,20 km
0:37
3:06
114
27:55
4,95 km
12
0,03 km
0:12
6:48
125
28:08
4,98 km
13
0,20 km
0:37
3:03
132
28:44
5,18 km
14
0,06 km
1:03
18:36
131
29:47
5,24 km
15
0,20 km
0:38
3:05
120
30:25
5,44 km
16
0,03 km
0:13
6:57
133
30:38
5,47 km
17
0,20 km
0:37
3:03
137
31:15
5,68 km
18
0,04 km
1:03
27:25
135
32:18
5,72 km
19
0,20 km
0:37
3:02
120
32:55
5,92 km
20
0,03 km
0:12
6:36
133
33:07
5,95 km
21
0,21 km
0:37
3:00
138
33:44
6,15 km
22
0,07 km
4:37
01:04:21
102
38:20
6,22 km
23
3,33 km
16:56
5:05
137
55:16
9,56 km