<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonn forsell

1965 • Lindome

Lo Långpass

Söndag 26 maj 2019 14:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,67 km
Distans

2:11:29
Tid

6:41 min/km
Snitt

144
Stegfrekvens

674 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	0	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	0	11:43	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	0	17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	0	24:34	4,00 km
5	1,00 km	8:08	8:08	0	32:42	5,00 km
6	1,00 km	7:21	7:21	0	40:03	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	0	46:20	7,00 km
8	1,00 km	7:01	7:01	0	53:21	8,00 km
9	1,00 km	6:53	6:53	0	1:00:14	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	0	1:05:53	10,00 km
11	1,00 km	7:45	7:45	0	1:13:38	11,00 km
12	1,00 km	9:08	9:08	0	1:22:46	12,00 km
13	1,00 km	6:47	6:47	0	1:29:34	13,00 km
14	1,00 km	6:58	6:58	0	1:36:32	14,00 km
15	1,00 km	7:55	7:55	0	1:44:27	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	0	1:50:05	16,00 km
17	1,00 km	5:59	5:59	0	1:56:04	17,00 km
18	1,00 km	6:00	6:00	0	2:02:04	18,00 km
19	0,67 km	3:25	5:07	0	2:05:29	18,67 km