Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Hansson LMM
1964 • Bjärred
VDM 400 m.
Tisdag 21 maj 2019 19:10
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag sprang jag mitt livs första tävlingslopp på 400 m. på Heleneholms idrottsplats i Malmö . Det var Distriktsmästerskapen för veteraner. Tid: 01:09:00 ( 69 sek.). Det var en intressant men smärtsam upplevelse. På 400 m. är där inte mycket taktik att prata om, utan det är bara att köra för fullt med en gång. Det var precis vad jag gjorde, med följd att jag drog på mig en en stor mängd mjölksyra efter ca 250-300 m. Jag hade 32 sek. efter 200 m. Och 37 sek. på andra 200 m.
0,4
km
Distans
1:09
Tid
2:52
min/km
Snitt
Gilla passet