F&S intervaller

Torsdag 23 maj 2019 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,08 km
Distans

1:04:48
Tid

5:51 min/km
Snitt

154
Snittpuls

182
Maxpuls

164
Stegfrekvens

86 m
Total stigning (clk)

Adidas Boston boost6

Total distans:

180:20:50

1642 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	123	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	136	12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	168	18:34	3,00 km
4	0,32 km	1:50	5:40	167	20:23	3,32 km
5	0,05 km	2:43	50:13	132	23:07	3,38 km
6	0,76 km	3:15	4:16	151	26:22	4,14 km
7	0,23 km	1:31	6:33	165	27:53	4,37 km
8	0,50 km	2:02	4:01	167	29:54	4,87 km
9	0,23 km	1:30	6:34	167	31:25	5,10 km
10	0,27 km	1:00	3:41	171	32:25	5,37 km
11	0,22 km	1:31	6:55	167	33:56	5,59 km
12	0,73 km	3:00	4:06	171	36:56	6,33 km
13	0,20 km	1:31	7:26	165	38:27	6,53 km
14	0,40 km	1:59	4:59	175	40:25	6,93 km
15	0,19 km	1:33	7:58	163	41:58	7,12 km
16	0,24 km	1:00	4:12	167	42:58	7,36 km
17	0,20 km	1:32	7:39	164	44:30	7,56 km
18	0,70 km	3:00	4:17	169	47:31	8,26 km
19	0,21 km	1:33	7:30	167	49:03	8,47 km
20	0,52 km	2:00	3:53	173	51:04	8,99 km
21	0,21 km	1:31	7:04	168	52:35	9,20 km
22	0,19 km	1:01	5:18	171	53:35	9,39 km
23	0,05 km	0:23	8:00	169	53:59	9,44 km
24	1,00 km	6:53	6:53	144	1:00:52	10,44 km
25	0,64 km	3:57	6:12	135	1:04:49	11,08 km