1989 • Alingsås

Löpning

Tisdag 21 maj 2019 16:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ja, asså, det kändes väldigt mycket bättre idag än tidigare 5k. Känns så sjukt skönt att det är på snabb bättringsväg nu. Ingen smärta alls under de typ.. 2 första k, sedan ca. 1... de sista 3. (något stigande under kilometer 5) Kylande påse efteråt och lite stretch. Ingen smärta efteråt.
5,19   km
Distans
28:44
Tid
5:32   min/km
Snitt
147
Snittpuls
161
Maxpuls
176
Stegfrekvens
54   m
Total stigning (clk)
Saucony Type A
Total distans: 
82:48:00
782 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:485:481305:481,00 km
21,00 km5:335:3314411:212,00 km
31,00 km5:325:3215116:533,00 km
41,00 km5:285:2815122:214,00 km
51,00 km5:255:2515527:465,00 km
60,19 km0:595:0216028:445,19 km