4x1000 (4:52) + backe (5:44)

Tisdag 21 maj 2019 19:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,49 km
Distans

41:46
Tid

6:26 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

175 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 9

Total distans:

73:09:05

719 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,17 km	7:36	6:29	130	7:36	1,17 km
2	0,02 km	1:20	58:19	121	8:56	1,20 km
3	1,02 km	4:50	4:45	157	13:46	2,21 km
4	0,10 km	2:04	20:59	146	15:50	2,31 km
5	1,00 km	4:46	4:45	166	20:36	3,31 km
6	0,12 km	2:05	17:12	154	22:41	3,43 km
7	1,01 km	4:49	4:46	166	27:30	4,44 km
8	0,07 km	2:06	29:15	156	29:36	4,52 km
9	1,01 km	5:03	5:01	168	34:39	5,52 km
10	0,10 km	2:09	21:10	151	36:48	5,62 km
11	0,87 km	4:59	5:44	162	41:47	6,49 km