Löpning 2019-05-21

Tisdag 21 maj 2019 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

#82 tisdagspass med TV88. Reka lite inför morgondagens Maratonstafett :)
Vaden kändes ok, så länge tempot är lågt. Så får det bli!

10,78 km
Distans

1:10:36
Tid

6:33 min/km
Snitt

131
Snittpuls

165
Maxpuls

146
Stegfrekvens

149 m
Total stigning (map)

142 m
Total stigning (clk)

Hoka Speedgoat 2, par 2

Total distans:

181:35:30

1336 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	146	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	153	11:55	2,00 km
3	1,00 km	7:57	7:57	134	19:52	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	135	25:26	4,00 km
5	1,00 km	8:04	8:04	126	33:29	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	127	38:52	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	128	44:21	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	126	49:42	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	134	56:02	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	131	1:01:41	10,00 km
11	0,78 km	8:55	11:27	115	1:10:37	10,78 km