jumper
1946 • Vallentuna

Korta vintervändbanan

Måndag 18 januari 2010 17:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
37:40 + 39:10. Mörkt och några centimeter lös nysnö. Långsamt ökande i drygt 6 km från 6:45 till 6:10/km. Därefter lätt jogg i 7:00/km. Kändes mycket bättre än senast men så gick det ju långsamt också.
11,4 km
Distans
1:16:50
Tid
6:44 min/km
Snitt
Asics 1100
Total distans: 
382:24:11
5951 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 februari 2012 11,40 km 1:11:15 6:15 m/km
17 januari 2012 11,40 km 1:10:00 6:08 m/km
13 januari 2012 11,40 km 1:11:10 6:15 m/km

Gilla passet