litt 4-fart rundt terrengløypa

Lördag 18 maj 2019 11:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

VARMT og vondt i hæler + vilje

15,47 km
Distans

1:10:32
Tid

4:34 min/km
Snitt

143
Snittpuls

181
Maxpuls

172
Stegfrekvens

134 m
Total stigning (clk)

Adidas Boston6 aug18

Total distans:

105:30:56

1348 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,74 km	21:06	5:38	130	21:06	3,74 km
2	1,12 km	4:29	4:01	127	25:35	4,86 km
3	1,12 km	4:29	4:00	136	30:04	5,98 km
4	1,15 km	4:36	4:00	143	34:40	7,13 km
5	1,09 km	4:25	4:03	144	39:05	8,22 km
6	1,10 km	4:29	4:05	146	43:35	9,32 km
7	0,04 km	1:14	27:36	136	44:48	9,36 km
8	1,11 km	4:24	3:59	139	49:13	10,47 km
9	2,22 km	8:54	4:01	162	58:07	12,68 km
10	2,21 km	9:00	4:04	169	1:07:07	14,90 km
11	0,57 km	3:26	5:59	135	1:10:32	15,47 km