Milen, Frösäng

Söndag 19 maj 2019 10:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

54:28
Tid

5:27 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

385 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 9

Total distans:

73:09:05

719 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 juli 2019	10,00 km	53:05	5:18 m/km
12 maj 2019	10,00 km	55:37	5:34 m/km
13 januari 2019	10,00 km	1:03:46	6:23 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	150	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	161	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	163	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	165	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	166	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	168	32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	167	38:22	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	170	43:37	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	171	49:11	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:16	173	54:28	10,00 km