Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Martin Maksinen
1968 • OXELÖSUND
Löpning 2019-05-16
Torsdag 16 maj 2019 09:54
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6,4
km
Distans
39:15
Tid
6:08
min/km
Snitt
154
Stegfrekvens
195
meter
Total stigning (klocka)
Ascics DS Trainer 21
Total distans:
56:46:05
567 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
15 juli 2019
6,40 km
34:32
5:24 m/km
12 juni 2019
6,40 km
38:34
6:02 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:49
5:49
131
5:49
1,00 km
2
1,00 km
6:14
6:14
145
12:03
2,00 km
3
1,00 km
6:00
6:00
144
18:03
3,00 km
4
1,00 km
6:24
6:24
148
24:27
4,00 km
5
1,00 km
6:14
6:14
152
30:41
5,00 km
6
1,00 km
6:02
6:02
155
36:42
6,00 km
7
0,40 km
2:33
6:26
163
39:15
6,40 km
