1974 • Kyrksæterøra

BDO-Mila

Onsdag 15 maj 2019 18:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
løp første halvdel med junior, og resten tempo.
9,52   km
Distans
45:20
Tid
4:46   min/km
Snitt
141
Snittpuls
172
Maxpuls
172
Stegfrekvens
193   m
Total stigning (clk)
Adidas Boston6 aug18
Total distans: 
105:30:56
1348 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:355:351325:351,00 km
21,00 km5:425:4213011:162,00 km
31,00 km5:205:2012416:363,00 km
41,00 km5:285:2813522:054,00 km
51,00 km4:374:3714126:415,00 km
61,00 km4:224:2214931:036,00 km
71,00 km4:014:0114635:047,00 km
81,00 km4:204:2015339:248,00 km
91,00 km4:064:0616243:319,00 km
100,52 km1:503:3215645:219,52 km