Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ole Arnold Sødal
1974 • Kyrksæterøra
sesongåpning på travbanen
Söndag 12 maj 2019 17:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
lett trav.
snedig, men garmin viser ca 100m kortere runde enn det suunto ambit gjorde. Det garmin har plottet på kartet ser ganske vilt ut.. må sikkert slå av gps'en på travbanen, og nedi Ånesøyan for den del..
9
km
Distans
45:09
Tid
5:01
min/km
Snitt
137
Snittpuls
154
Maxpuls
172
Stegfrekvens
153
m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton5 sep-18
Total distans:
118:31:42
1398 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Bengt Lund
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:27
5:27
121
5:27
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
132
10:44
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50
138
15:34
3,00 km
4
1,00 km
4:46
4:46
141
20:20
4,00 km
5
0,77 km
3:48
4:55
137
24:08
4,77 km
6
1,00 km
4:45
4:45
144
28:53
5,77 km
7
0,60 km
2:48
4:41
144
31:40
6,37 km
8
0,80 km
3:48
4:44
147
35:29
7,17 km
9
0,80 km
3:47
4:43
145
39:16
7,98 km
10
1,00 km
5:49
5:49
134
45:05
8,98 km
11
0,02 km
0:05
3:59
134
45:10
9,00 km