Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Martin Maksinen
1968 • OXELÖSUND
Milen, Frösäng
Söndag 12 maj 2019 12:25
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10
km
Distans
55:37
Tid
5:34
min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
313
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Kinvara 9
Total distans:
73:09:05
719 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
5 juli 2019
10,00 km
53:05
5:18 m/km
19 maj 2019
10,00 km
54:28
5:27 m/km
13 januari 2019
10,00 km
1:03:46
6:23 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:07
5:07
151
5:07
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
167
10:16
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
172
15:42
3,00 km
4
1,00 km
5:28
5:28
175
21:10
4,00 km
5
1,00 km
5:28
5:28
176
26:38
5,00 km
6
1,00 km
5:39
5:39
176
32:17
6,00 km
7
1,00 km
6:13
6:13
175
38:30
7,00 km
8
1,00 km
5:39
5:39
175
44:09
8,00 km
9
1,00 km
6:01
6:01
179
50:10
9,00 km
10
0,98 km
5:27
5:34
179
55:37
9,98 km
