Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Andersson
1954 • Falun
Trail
Söndag 12 maj 2019 15:40
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
SLIK-spåret utanför Mora. Kändes bra idag, trots terräng och sand.
12
km
Distans
1:07:48
Tid
5:39
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Anders Richardsson
,
Anna-Karin D
och
Oldboy
Kommentarer
Mats Edelryd - 12 maj 2019
Man blir löpsugen när man ser den fina bilden men hur bred är stigen egentligen. Går det att springa på obehindrat eller är det som att balansera på en smal stång?
Mats Edelryd - 12 maj 2019
Vad står förresten på tur i din tävlingskalender Leif?
Leif Andersson
- 12 maj 2019
Den är smal bara någon km. Men sedan är det flera branta korta utförslöpor där jag springer extra långsamt. Nästa lopp, inte bestämt.
Leif Andersson
- 12 maj 2019
Men det verkar som jag återhämtar mig snabbare än vad jag trodde efter maran så snart dags att planera vad som blir nästa lopp. och distans. För jag springer ju nästan alla :-)
Mats Edelryd - 12 maj 2019
Precis. Från medeldistans till marathon.
Börjar bli dags för en halvmara kanske. Jag är lite nyfiken på vad du kan göra där nu. Du är ju snabb så det räcker och uthållighet för 21,1 km finns ju där.
Leif Andersson
- 12 maj 2019
Nu är det nog inte aktuellt med en halvmara, tror jag. Men egentligen skulle jag springa en med han den där snabba Edelryd. Då skulle jag få en start utan att gå för hårt och sedan släppa efter typ 15km när expressen fått upp farten.
Mats Edelryd - 12 maj 2019
Ha,ha. Tror nog du skulle kunna hänga på hela vägen och sen spurta ner mig sista hundra :-)