Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tommy Carlsson
1967 • Trollhättan
Löpning 2019-05-11
Lördag 11 maj 2019 15:34
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
#73, RS 6: Annika o Sofia springer Irontrail maraton medan jag har trädgårdsarrest ;)
Smet dock iväg för ett kort skogsbad :)
4,23
km
Distans
31:54
Tid
7:32
min/km
Snitt
112
Snittpuls
155
Maxpuls
146
Stegfrekvens
29
m
Total stigning (map)
40
m
Total stigning (clk)
Vibram Fivefingers Trec Asc...
Total distans:
8:16:56
69 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Lars-Börje Johansson
,
Ulrika Landin
,
Peter Carlmark
,
Daniel Zetterqvist
,
Morgan Johansson
,
Annika Askengren Berg
,
Ann-Charlotte Aghamn
och
Kenneth Lilja
Kommentarer
Lars-Börje Johansson - 14 maj 2019
Din lille rackare! :-D ;-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:00
6:00
115
6:00
1,00 km
2
1,00 km
7:15
7:15
114
13:15
2,00 km
3
1,00 km
9:26
9:26
108
22:41
3,00 km
4
1,00 km
8:01
8:01
113
30:42
4,00 km
5
0,23 km
1:13
5:21
120
31:55
4,23 km
