Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ole Arnold Sødal
1974 • Kyrksæterøra
2 x (13 x 45/15sek) i terrengløypa
Torsdag 9 maj 2019 18:52
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
mye gps-tull. Fart stemmer ikke i hele tatt. men fin økt.
7,14
km
Distans
32:21
Tid
4:32
min/km
Snitt
152
Snittpuls
169
Maxpuls
162
Stegfrekvens
72
m
Total stigning (clk)
Adidas Boston6 aug18
Total distans:
105:30:56
1348 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,19 km
0:46
4:04
128
0:46
0,19 km
2
0,02 km
0:15
12:10
146
1:02
0,21 km
3
0,21 km
0:46
3:36
146
1:47
0,42 km
4
0,02 km
0:15
10:55
144
2:02
0,44 km
5
0,20 km
0:45
3:49
143
2:47
0,64 km
6
0,03 km
0:15
9:05
145
3:02
0,67 km
7
0,21 km
0:46
3:42
141
3:48
0,87 km
8
0,04 km
0:14
6:36
138
4:02
0,91 km
9
0,20 km
0:44
3:41
137
4:46
1,11 km
10
0,03 km
0:16
10:21
142
5:02
1,13 km
11
0,21 km
0:45
3:37
142
5:47
1,34 km
12
0,03 km
0:16
9:39
144
6:03
1,37 km
13
0,20 km
0:44
3:41
143
6:47
1,57 km
14
0,03 km
0:15
9:19
142
7:03
1,60 km
15
0,21 km
0:45
3:40
151
7:48
1,80 km
16
0,03 km
0:15
9:25
150
8:03
1,83 km
17
0,21 km
0:45
3:36
156
8:49
2,04 km
18
0,02 km
0:15
10:13
155
9:03
2,06 km
19
0,21 km
0:45
3:28
154
9:48
2,28 km
20
0,03 km
0:16
9:44
154
10:04
2,31 km
21
0,21 km
0:45
3:31
155
10:49
2,52 km
22
0,03 km
0:14
8:40
157
11:03
2,54 km
23
0,22 km
0:45
3:27
157
11:47
2,76 km
24
0,03 km
0:15
9:05
155
12:03
2,79 km
25
0,21 km
0:45
3:32
153
12:47
3,00 km
26
0,25 km
2:29
9:51
150
15:16
3,25 km
27
0,21 km
0:45
3:37
151
16:01
3,46 km
28
0,02 km
0:15
10:38
153
16:17
3,48 km
29
0,23 km
0:46
3:21
150
17:03
3,71 km
30
0,02 km
0:15
10:59
150
17:18
3,73 km
31
0,22 km
0:45
3:24
152
18:02
3,95 km
32
0,03 km
0:15
8:21
153
18:17
3,98 km
33
0,23 km
0:45
3:18
155
19:03
4,21 km
34
0,03 km
0:15
9:09
154
19:17
4,24 km
35
0,21 km
0:44
3:32
153
20:01
4,45 km
36
0,03 km
0:16
8:23
155
20:17
4,48 km
37
0,22 km
0:46
3:29
149
21:03
4,70 km
38
0,02 km
0:16
12:03
155
21:19
4,72 km
39
0,21 km
0:43
3:31
156
22:02
4,92 km
40
0,03 km
0:15
10:07
167
22:18
4,95 km
41
0,22 km
0:44
3:24
165
23:02
5,16 km
42
0,03 km
0:18
10:50
167
23:20
5,19 km
43
0,20 km
0:44
3:37
162
24:04
5,39 km
44
0,03 km
0:15
10:03
162
24:19
5,42 km
45
0,22 km
0:44
3:20
160
25:03
5,64 km
46
0,03 km
0:16
9:07
160
25:19
5,67 km
47
0,21 km
0:43
3:29
157
26:03
5,88 km
48
0,03 km
0:15
9:18
159
26:18
5,90 km
49
0,22 km
0:45
3:24
157
27:02
6,12 km
50
0,03 km
0:17
10:30
158
27:20
6,15 km
51
0,22 km
0:45
3:28
157
28:05
6,37 km
52
0,78 km
4:17
5:32
158
32:22
7,14 km