Löpning 2019-05-09

Torsdag 9 maj 2019 16:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

#71, RS 4: socialpass med TV88! En härlig kväll! Annika var med oxå men försvann ur bild :))

27,07 km
Distans

2:56:45
Tid

6:32 min/km
Snitt

135
Snittpuls

180
Maxpuls

152
Stegfrekvens

197 m
Total stigning (map)

305 m
Total stigning (clk)

Salming enRoute

Total distans:

39:36:56

378 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	134	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	139	12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	148	18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	141	23:53	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	148	30:26	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	132	36:11	6,00 km
7	1,00 km	7:15	7:15	127	43:26	7,00 km
8	1,00 km	7:37	7:37	131	51:03	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	122	57:32	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	132	1:03:05	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	135	1:08:39	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	132	1:14:08	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	132	1:19:39	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	130	1:25:03	14,00 km
15	1,00 km	7:45	7:45	121	1:32:48	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	134	1:38:24	16,00 km
17	1,00 km	6:38	6:38	128	1:45:01	17,00 km
18	1,00 km	5:44	5:44	132	1:50:45	18,00 km
19	1,00 km	5:28	5:28	144	1:56:13	19,00 km
20	1,00 km	9:12	9:12	150	2:05:26	20,00 km
21	1,00 km	5:49	5:49	154	2:11:14	21,00 km
22	1,00 km	6:02	6:02	130	2:17:16	22,00 km
23	1,00 km	6:38	6:38	126	2:23:54	23,00 km
24	1,00 km	6:58	6:58	122	2:30:51	24,00 km
25	1,00 km	9:16	9:16	121	2:40:07	25,00 km
26	1,00 km	7:16	7:16	154	2:47:23	26,00 km
27	1,00 km	8:56	8:56	151	2:56:19	27,00 km
28	0,07 km	0:27	6:02	167	2:56:45	27,07 km