<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ole Arnold Sødal

1974 • Kyrksæterøra

kort rolig

Fredag 3 maj 2019 15:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

gikk tom for batteri :(

8,5 km
Distans

40:00
Tid

4:42 min/km
Snitt

130
Snittpuls

151
Maxpuls

170
Stegfrekvens

68 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton5 sep-18

Total distans:

118:31:42

1398 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	113	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	118	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	128	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	136	18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	135	23:25	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	140	28:07	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	141	32:42	7,00 km
8	0,00 km	0:01	7:44	130	32:43	7,00 km