Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Tigér
1978 • Göteborg
Fredagsmorgonmil
Fredag 3 maj 2019 07:58
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skönt att komma ut och det gick förvånansvärt lätt också mtp maran i söndags. Kan nog säga att jag är mer eller mindre helt återhämtad.
10,01
km
Distans
49:12
Tid
4:55
min/km
Snitt
154
Snittpuls
171
Maxpuls
178
Stegfrekvens
101
m
Total stigning (map)
63
m
Total stigning (clk)
Asics Dynaflyte
Total distans:
122:03:34
1412 km
Garmin Forerunner 645 Music
Total distans:
498:16:40
5934 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:06
5:06
142
5:06
1,00 km
2
1,00 km
4:54
4:54
148
10:01
2,00 km
3
1,00 km
4:57
4:57
159
14:57
3,00 km
4
1,00 km
5:01
5:01
162
19:58
4,00 km
5
1,00 km
5:02
5:02
158
25:00
5,00 km
6
1,00 km
5:01
5:01
155
30:02
6,00 km
7
1,00 km
4:50
4:50
155
34:52
7,00 km
8
1,00 km
4:58
4:58
151
39:50
8,00 km
9
1,00 km
4:47
4:47
153
44:37
9,00 km
10
1,00 km
4:33
4:33
158
49:10
10,00 km
11
0,01 km
0:02
3:59
158
49:12
10,01 km