1964 • Bjärred

Kort intervall

Måndag 29 april 2019 17:30

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jag sprang intervaller med Lunds löpare på centrala idrottsplatsen i Lund. Vi sprang 2×800 m-1×600 m.-3×400m.-4×200 m. Uppjogg +nerjogg. Jag joggade från Fjelje in till idrottsplatsen i Lund som uppvärmning.
14,86   km
Distans
54:49
Tid
3:41   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 5,89 km 30:02 5:06 min/km
Repetition 1 425 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 2 425 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 3 425 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 4 425 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 5 425 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 6 425 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 7 425 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 8 425 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 9 425 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 10 425 m 00:00 0:00 min/km
Nerjogg 4,72 km 24:47 5:15 min/km

Gilla passet