intervaller med juniorene: 7x400m med fartsvariasjoner

Måndag 29 april 2019 18:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

vekslet mellom moderat/maks hver 50meter. lange pauser. Forøvrig funker lengde/fartsmåling dårlig inni hall.

6,07 km
Distans

42:28
Tid

7:00 min/km
Snitt

124
Snittpuls

152
Maxpuls

124
Stegfrekvens

27 m
Total stigning (clk)

Adidas Adios sep18

Total distans:

34:01:36

483 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,32 km	1:20	4:11	106	1:20	0,32 km
2	0,04 km	1:26	40:30	113	2:46	0,35 km
3	0,28 km	1:15	4:27	120	4:01	0,63 km
4	0,03 km	1:53	56:05	112	5:54	0,67 km
5	0,27 km	1:17	4:40	125	7:11	0,94 km
6	0,04 km	1:54	43:04	132	9:04	0,98 km
7	0,30 km	1:16	4:14	133	10:20	1,28 km
8	0,06 km	1:52	31:55	117	12:11	1,34 km
9	0,27 km	1:15	4:39	126	13:27	1,61 km
10	0,02 km	1:52	01:39:07	121	15:18	1,63 km
11	0,30 km	1:12	4:03	133	16:30	1,92 km
12	0,06 km	0:45	12:37	136	17:15	1,98 km
13	0,00 km	1:48	07:30:46	114	19:03	1,99 km
14	0,29 km	1:12	4:05	128	20:14	2,28 km
15	3,79 km	22:14	5:52	126	42:29	6,07 km