Bosarpasjön runt 16 km @4:00

Fredag 19 april 2019 11:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Utan dricka och 16 grader med sol.

16,01 km
Distans

1:04:07
Tid

4:00 min/km
Snitt

170
Snittpuls

184
Maxpuls

168
Stegfrekvens

215 m
Total stigning (map)

139 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:52	3:52	162	3:52	1,00 km
2	1,00 km	3:55	3:55	165	7:48	2,00 km
3	1,00 km	4:07	4:07	169	11:54	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	170	16:17	4,00 km
5	1,00 km	4:03	4:03	165	20:20	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	169	24:32	6,00 km
7	1,00 km	4:01	4:01	169	28:33	7,00 km
8	1,00 km	3:57	3:57	171	32:30	8,00 km
9	1,00 km	4:07	4:07	172	36:37	9,00 km
10	1,00 km	4:02	4:02	171	40:39	10,00 km
11	1,00 km	4:02	4:02	171	44:41	11,00 km
12	1,00 km	3:59	3:59	170	48:40	12,00 km
13	1,00 km	3:55	3:55	173	52:34	13,00 km
14	1,00 km	3:54	3:54	168	56:28	14,00 km
15	1,00 km	4:01	4:01	174	1:00:29	15,00 km
16	1,00 km	3:38	3:38	179	1:04:07	16,00 km
17	0,01 km	0:01	1:57	182	1:04:07	16,01 km