Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Åke
1973 • Byn
Löpning 2019-04-16
Tisdag 16 april 2019 15:23
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8×1000 vila 100 sek. Äntligen är några under 4 tempo.
8,97
km
Distans
43:38
Tid
4:52
min/km
Snitt
137
Snittpuls
157
Maxpuls
152
Stegfrekvens
116
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:01
4:01
142
4:01
1,00 km
2
0,10 km
1:40
16:07
105
5:41
1,10 km
3
1,00 km
3:44
3:44
140
9:25
2,10 km
4
0,11 km
1:40
14:41
113
11:05
2,22 km
5
1,00 km
3:52
3:52
147
14:57
3,22 km
6
0,14 km
1:40
11:59
111
16:37
3,36 km
7
1,00 km
3:51
3:51
142
20:29
4,36 km
8
0,17 km
1:40
10:01
113
22:09
4,52 km
9
1,00 km
3:58
3:58
147
26:07
5,52 km
10
0,16 km
1:40
10:38
117
27:47
5,68 km
11
1,00 km
4:03
4:03
148
31:50
6,68 km
12
0,12 km
1:40
13:36
131
33:30
6,80 km
13
1,00 km
3:58
3:58
147
37:27
7,80 km
14
0,14 km
1:40
12:03
119
39:07
7,94 km
15
1,00 km
4:06
4:06
149
43:14
8,94 km
16
0,03 km
0:24
12:36
148
43:38
8,97 km
