Löpning 2019-04-13

Lördag 13 april 2019 07:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,3 km
Distans

1:40:05
Tid

5:28 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

229 m
Total stigning (clk)

Mizuno Wave Rider 20

Total distans:

165:53:41

1831 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	138	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	153	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	154	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	160	22:42	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	147	28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	161	34:36	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	153	40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	147	45:44	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	143	51:18	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	150	56:56	10,00 km
11	0,00 km	0:02	7:47	142	56:58	10,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	155	1:02:47	11,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	151	1:08:24	12,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	159	1:13:37	13,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	152	1:18:43	14,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	159	1:23:36	15,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	160	1:28:36	16,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	165	1:33:48	17,00 km
19	1,00 km	4:51	4:51	165	1:38:39	18,00 km
20	0,29 km	1:27	4:56	167	1:40:06	18,30 km