<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

Hörks Hage - Stora Hagen - Kilaberg - hem

Lördag 13 april 2019 10:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,01 km
Distans

47:25
Tid

5:55 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 april 2024	8,00 km	55:58	7:00 m/km
1 april 2024	8,01 km	53:29	6:41 m/km
11 augusti 2021	8,00 km	51:59	6:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	0	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	0	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	0	17:43	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	0	23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	0	29:28	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	0	35:24	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	0	41:15	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	0	47:22	8,00 km
9	0,01 km	0:03	4:05	0	47:25	8,01 km