Fredagsmorgonmilen inomhus

Fredag 12 april 2019 07:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite gör kyligt att ge sig ut och springa så det blev inomhus idag.

10 km
Distans

50:15
Tid

5:02 min/km
Snitt

158
Snittpuls

180
Maxpuls

176
Stegfrekvens

Garmin Forerunner 645 Music

Total distans:

498:16:40

5934 km

New Balance Zante v4 Khaki

Total distans:

86:59:20

1001 km

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,16 km	1:05	6:40	143	1:05	0,16 km
2	0,18 km	1:00	5:29	149	2:05	0,35 km
3	0,19 km	1:03	5:24	147	3:09	0,54 km
4	0,20 km	1:03	5:20	147	4:11	0,74 km
5	0,20 km	1:02	5:16	149	5:13	0,93 km
6	0,20 km	1:02	5:15	152	6:15	1,13 km
7	0,19 km	1:01	5:17	150	7:16	1,32 km
8	0,39 km	2:02	5:14	151	9:18	1,71 km
9	0,00 km	0:01	6:00	155	9:20	1,72 km
10	0,19 km	0:59	5:18	152	10:19	1,90 km
11	0,19 km	1:00	5:13	153	11:18	2,09 km
12	0,19 km	1:01	5:14	152	12:19	2,28 km
13	0,18 km	0:59	5:21	154	13:18	2,47 km
14	0,19 km	1:01	5:18	158	14:18	2,66 km
15	0,19 km	0:59	5:18	157	15:18	2,85 km
16	0,19 km	1:00	5:22	162	16:18	3,03 km
17	0,38 km	1:59	5:14	161	18:17	3,41 km
18	0,01 km	0:02	4:02	161	18:19	3,42 km
19	0,19 km	1:00	5:19	165	19:18	3,61 km
20	0,19 km	1:00	5:22	164	20:19	3,79 km
21	0,18 km	0:59	5:18	162	21:17	3,98 km
22	0,19 km	1:00	5:22	165	22:18	4,17 km
23	0,19 km	1:01	5:14	168	23:18	4,36 km
24	0,19 km	0:59	5:16	172	24:18	4,55 km
25	0,20 km	1:04	5:18	176	25:22	4,75 km
26	0,18 km	0:55	5:14	177	26:17	4,92 km
27	0,19 km	1:00	5:18	178	27:16	5,11 km
28	0,19 km	1:00	5:18	177	28:17	5,30 km
29	0,19 km	1:00	5:22	176	29:17	5,49 km
30	0,19 km	1:00	5:17	162	30:16	5,68 km
31	0,19 km	1:01	5:19	160	31:17	5,87 km
32	0,19 km	1:00	5:18	161	32:17	6,05 km
33	0,19 km	1:00	5:26	154	33:17	6,24 km
34	0,19 km	1:00	5:20	155	34:17	6,43 km
35	0,18 km	1:00	5:27	155	35:17	6,61 km
36	0,19 km	1:00	5:20	154	36:17	6,80 km
37	0,18 km	0:59	5:22	154	37:16	6,98 km
38	0,19 km	1:00	5:23	154	38:17	7,17 km
39	0,19 km	1:00	5:17	156	39:17	7,36 km
40	0,18 km	1:00	5:28	154	40:16	7,54 km
41	0,19 km	1:01	5:16	155	41:18	7,73 km
42	0,19 km	0:59	5:14	154	42:17	7,92 km
43	0,18 km	0:59	5:24	155	43:16	8,10 km
44	0,19 km	1:00	5:23	155	44:16	8,29 km
45	0,20 km	1:06	5:22	155	45:21	8,49 km
46	0,17 km	0:54	5:26	154	46:16	8,66 km
47	0,18 km	1:00	5:29	154	47:16	8,84 km
48	0,18 km	1:00	5:26	153	48:15	9,03 km
49	0,19 km	1:00	5:23	153	49:15	9,21 km
50	0,19 km	1:00	5:16	154	50:15	9,40 km