Vansinnig nerjogg

Torsdag 11 april 2019 20:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Istället för att gå hem så får jag för mig att testa vaden. Testar den så bra så att den går sönder ordentligt. Troligen gubbvad. Fan!

3,34 km
Distans

14:39
Tid

4:23 min/km
Snitt

156
Snittpuls

179
Maxpuls

164
Stegfrekvens

59 m
Total stigning (clk)

Nike Vaporfly 4% Flyknit

Total distans:

96:57:29

1237 km

Magnus Kristiansson - 12 april 2019

Stor ogilla på den. Men du är i bra form vilket brukar påskynda även läkning. Du kommer snart tillbaka starkare än nånsin

Fredrik Eriksson - 12 april 2019

Fördjävligt,men rätt kul att fila på annat ex styrka:) Hoppas på det!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	152	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	157	8:50	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	161	13:06	3,00 km
4	0,34 km	1:33	4:36	157	14:39	3,34 km