Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Bålsta centrum t.o.r.
Onsdag 13 januari 2010 18:07
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kallt och rått (-13) men helt vindstilla. Gick mycket över förväntan att springa, trodde det skulle kännas mycket kallare. Jag är fortfarande klart under normal nivå, men det fortsätter att gå åt rätt håll. Inga besvär alls av hälen heller. Skönt!
Jag glömde ta på mig reflexvästen som jag hade lagt fram, så jag fick vända efter 50 m. Gick väl en halv minut eller så där, det är inräknat i tiden.
6,3
km
Distans
34:42
Tid
5:30
min/km
Snitt
160
Snittpuls
172
Maxpuls
ASICS 1130
Total distans:
111:53:43
1244 km
Gilla passet