1961 • Göteborg

Partille–Säveån

Söndag 7 april 2019 16:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Efter en T2 på drygt tio minuter var det dags för veckans långpass, även om jag kortade ner det rejält med tanke på cykelturen innan. Lite trötta ben förstås och riktigt stapplande första kilometern – då var jag glad för nedförsbacken – men efterhand blev det lättare att springa normalt igen. Det var egentligen bara sista uppförsbacken från Gustavsplatsen som det gick riktigt trögt men annars förvånansvärt lätt.
17 km
Distans
1:28:41
Tid
5:13 min/km
Snitt
142
Snittpuls
152
Maxpuls
180
Stegfrekvens
114 meter
Total stigning (karta)
516 meter
Total stigning (klocka)
Salming Miles
Total distans: 
31:09:28
331 km