Distans 6 K

Torsdag 4 april 2019 19:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kort och lugnt. Känner mig rätt stel så kör hundringarna imorgon.

6,38 km
Distans

30:05
Tid

4:43 min/km
Snitt

142
Snittpuls

166
Maxpuls

160
Stegfrekvens

140 m
Total stigning (clk)

Nike Vaporfly 4% Flyknit

Total distans:

96:57:29

1237 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	145	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	138	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	139	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	137	19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	145	23:49	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	144	28:28	6,00 km
7	0,38 km	1:37	4:16	149	30:05	6,38 km