Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Broarna runt medsols

Söndag 31 mars 2019 13:20

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sommartider hej hej! Ett par timmar efter långfrukost stack jag ut på veckans långpass som var planerat att bli runt 25 kilometer. Solen lyste men det var rätt så kallt och lite blåsigt så mer vår än sommar trots nattens tidsomställning. Inga konstigheter förutom att vänsterfoten bråkade lite i stort sett hela tiden, och att pulsklockan gick bananas efter en knapp mil. Lite småtrögt sista fem.
25,9 km
Distans
2:14:58
Tid
5:13 min/km
Snitt
142
Snittpuls
155
Maxpuls
184
Stegfrekvens
220 meter
Total stigning (karta)
853 meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance D6
Total distans: 
111:11:23
1296 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
7 april 2024 24,00 km 2:21:16 5:53 m/km
28 januari 2024 23,14 km 2:15:00 5:50 m/km
7 januari 2024 24,00 km 2:18:07 5:45 m/km

Kommentarer

Karibou - 31 mars 2019
Fint pass. Fint väder.
Men visst, att solen är ute betyder inte att vinden är borta och att det är varmt ute...