1978 • Göteborg

Varvetmilen Göteborg

Löpning - Tävling
Gick så sjukt mycket bättre än jag trodde det skulle göra. Öppnade hårt och trodde jag skulle behöva vika ner mig efter ca 6 km men det höll hela vägen. Pers med ca 2 minuter. Så sjukt nöjd!!

31 mars 2019 - 13:00

10   km
Distans
41:31
Tid
4:09   min/km
Snitt
167
Snittpuls
193
Maxpuls
184
Stegfrekvens
42   p
Poäng
54   m
Total stigning (map)
17   m
Total stigning (clk)
Asics DS Trainer 22
Total distans: 321 km
Garmin Forerunner...
Total distans: 1542 km
Träningspass från 

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
13. Anders Skärström 41:24 4:08 m/km
14. Johan Tigér 41:31 4:09 m/km
15. Peter Fredriksson 42:31 4:15 m/km

Kommentarer

Erik "Tricky" Fries - 31 mars 17:05
Bra jobbat, grattis till perset!
Johan Tigér - 1 april 10:46
Tack Erik, det var skönt att känna lite fart!
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:064:0614100:04:061,00 km
21,00 km4:084:0814700:08:132,00 km
31,00 km4:094:0914800:12:223,00 km
41,00 km4:084:0816600:16:304,00 km
51,00 km4:084:0817600:20:385,00 km
61,00 km4:104:1017600:24:486,00 km
71,00 km4:184:1817300:29:067,00 km
81,00 km4:134:1317600:33:198,00 km
91,00 km4:114:1118000:37:309,00 km
101,00 km4:054:0518600:41:3510,00 km