<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

Good Morning Hotel - Kungens kurva

Fredag 29 mars 2019 10:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,51 km
Distans

55:00
Tid

5:47 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 oktober 2019	7,07 km	44:15	6:16 m/km
25 juli 2019	7,00 km	42:46	6:07 m/km
23 juli 2019	7,18 km	42:44	5:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	0	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	0	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	0	17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	0	23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	0	29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	0	35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	0	41:03	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	0	46:35	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	0	52:06	9,00 km
10	0,51 km	2:54	5:44	0	55:00	9,51 km