Gamlestan–Utby–Sävedalen: 3×2K@HMP (r=120 s)

Inspirerad av de svenska veteranerna som tävlar i IVVM i Polen drog jag på mig blågula kläder och tävlingsskor och stack ut på säsongen första lite tuffare kvalitetspass. 3K uppvärmning, 3×2K i halvmaratempo med cirka 2 minuter vila och till sist 3K nerjogg. Medvind och pigga ben gjorde att de första två intervallen gick lite i snabbaste laget, motvind och tröttare ben gjorde det sista lite långsammare. Bra pass på det hela taget. :-)