Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Olskroken–Gårda–Härlanda

Tisdag 26 mars 2019 19:56

Löpning - Långa intervall
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Så opepp på att sticka ut och springa idag. Hade det inte varit för stegutmaningen så hade jag nog stannat inne. Körde knappt 3K uppvärmning, 2K@MP och 3K nerjogg. Trögt och oinspirerat. Hoppas det bara sitter i huvet så det inte är något skräp på gång.
8 km
Distans
40:56
Tid
5:07 min/km
Snitt
131
Snittpuls
157
Maxpuls
180
Stegfrekvens
103 meter
Total stigning (karta)
305 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Grid Fastwitch 6 (o...
Total distans: 
35:43:33
426 km